金秋十月，丹桂飘香，郑州市中原区第三实验幼儿园的校园里暖意融融。为积极响应《河南省儿童健康“五小”专项行动计划（2025-2027年）》与“国家卫健委2025-2027儿科和精神服务年”专项工作要求，我院儿科专家团队受邀走进校园，开展了一场聚焦秋季儿童健康防护的科普讲座。活动以“专家讲、家长学、家园联”的创新模式，将专业医疗知识转化为实用育儿指南，为孩子们的健康成长筑起一道坚实屏障。

　　“孩子秋季爱喝热饮、吃甜食，若不及时清洁口腔，‘小蛀牙’可比夏天更易找上门！”

　　活动现场，儿科副主任石海莎以“破解儿童‘五小’（小胖墩、小眼镜、小星星、小骨干、小蛀牙）健康密码，秋季防护有妙招”为主题，将儿童肥胖、近视、心理行为异常、骨骼发育异常及龋齿五大常见健康问题，转化为家长们易于理解和记忆的生活知识点。

　　针对秋季饮食进补易导致体重超标、光照时间减少加重近视风险等季节特性，石海莎主任不仅细致拆解了各类问题的诱发因素与潜在危害，更给出了一系列可直接落地的解决方案——建议家长严格控制孩子零食摄入频率，尤其减少高糖、高油、高盐食物；每天保证孩子1-2小时户外活动时间，通过自然光照促进维生素D合成，同时缓解眼部疲劳，从饮食、运动等生活细节处守护儿童健康。

　　“秋季是孩子身高储备的关键期，抓住这个阶段，就能有效预防‘小骨干’的发生。”

　　儿科副主任张娟则聚焦家长群体最关心的儿童生长发育问题，带来“关注生长发育，秋季养好‘小骨干’”主题分享。她从遗传、营养、睡眠、运动四大核心影响维度展开讲解，明确秋季儿童生长养护重点：饮食上需适当增加优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）与钙元素的摄入，为骨骼发育提供充足养分；作息上要严格保证孩子每晚10点前进入深度睡眠状态，充分利用夜间生长激素分泌高峰时段；运动方面则特别推荐跳绳、篮球、摸高等纵向拉伸类项目，通过科学运动刺激骨骼生长板，助力孩子发挥生长潜力。同时，张娟主任特别提醒家长，需定期监测孩子身高体重变化，绘制生长曲线，一旦发现生长速度放缓、曲线偏离正常范围等异常情况，务必及时带孩子到专业医院就诊干预，避免错过生长发育最佳调整期。 

　　台上专家讲解干货满满，台下家长听得专注投入。活动现场，不少家长手持笔记本快速记录重点内容，有的用手机拍摄PPT课件以便后续反复学习，互动问答环节更是气氛热烈。

　　“孩子秋天总爱吃肉，不爱吃蔬菜，担心变成‘小胖墩’怎么办？”

　　“幼儿园午睡时间只有1小时，会不会影响孩子身高发育？”

　　“孩子最近总揉眼睛，是不是要变成‘小眼镜’了？”

　　面对家长们提出的各类育儿困惑，专家团队逐一耐心解答，用专业严谨又通俗易懂的语言化解焦虑，现场满是温馨的交流氛围。

　　“这样的科普讲座太及时了！以前总担心孩子一到秋天就容易出现各种健康问题，现在知道怎么从‘五小’问题入手做好防护，心里踏实多了。”参与活动的家长李女士感慨道。

　　此次儿科科普进校园活动，不仅让家长们系统掌握了秋季儿童健康防护知识，更新了科学育儿理念，也为幼儿园提供了专业的儿童健康管理方向，助力将健康理念更好地融入孩子日常生活。

　　作为河南省儿童健康“五小”专项行动计划“预、筛、管、治、康”服务链的基层实践案例，此次儿科科普进校园活动既搭建了医院、幼儿园与家庭三方联动的高效沟通桥梁，也为国家卫健委儿科和精神服务年工作注入了基层活力。

　　未来，我院儿科将持续推动优质医疗资源下沉，通过开展更多校园科普讲座、儿童生长发育监测、健康义诊等活动，用专业医疗服务守护儿童健康成长之路，让每个孩子都能在秋日暖阳中茁壮成长，绽放童真光彩。