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放不下碳酸饮料的我,如何避免“可乐牙”?

发布时间:2024.05.14 发布人:管理员 来源:河南省直三院 浏览次数:393

长时间过量饮用碳酸饮料会导致牙齿酸蚀及龋坏,也就是我们常说的“可乐牙”。
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近日我在门诊接诊两位患者,第一位患者是45岁的男性,平素身体健康,因工作原因长年值夜班,把饮料当水喝,而且喝完后不刷牙。

这样的长此以往下来牙齿发生了变化造成牙釉质脱矿,龋齿的发生,牙齿出现了疼痛、敏感等症状、甚至也影响美观。

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这是患者术前、术中去腐质后、术后修复后的照片。

第二个患者是一位30岁的女性,平素身体健康,在和患者沟通的时候,患者自诉有长期喝碳酸饮料的习惯,刷牙次数少。

出现牙釉质脱矿,造成牙面食物残留多,刷不干净牙齿,近期出现前牙漏风不适,牙齿敏感,不能喝冷热的食物。

检查发现上颌前牙龋坏明显,牙颈部釉质脱矿明显,部分牙已经形成釉质龋。

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这是患者术前、术中去除腐质后及术后树脂美学修复后的图片。


那么出现牙釉质脱矿原因是什么呢

饮食因素:高糖、高酸性食物摄入过多会导致口腔环境酸性增加,从而加速牙釉质脱矿。此外,饮食不均衡,缺乏足够的矿物质和维生素,也会影响牙釉质的健康。

口腔卫生:口腔卫生不良是导致牙釉质脱矿的主要原因之一。不定期刷牙、不使用牙线等清洁工具,会导致食物残渣和细菌在口腔中滋生,破坏牙釉质表面的矿物质平衡。

生活习惯:吸烟、喝酒等不良生活习惯会对口腔环境产生负面影响,增加牙釉质脱矿的风险。此外,长期使用某些药物或患有某些疾病也可能导致牙釉质脱矿。


医生有话说

如果长时间喝碳酸饮料,尤其是冰冻的碳酸饮料,患上“可乐牙”的几率会上升。不止是可乐,所有的碳酸饮料都是,虽然喝下去的那一刻“畅爽怡神”,然而,长期大量饮用,首当其冲受伤害的就是你的牙齿。

想要了解碳酸饮料是怎样腐蚀你的牙齿的,我们要从牙齿龋坏的原因说起。

医学界经过长期研究一致认为:龋齿大概是由细菌、食物、牙齿和时间,这四种致病因素共同起作用的结果,他们的反应过程如下:

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我们的口腔中生存着大量细菌,其中有一些是致龋菌,如变形链球菌,放线菌,乳酸杆菌等具有产生有害牙齿的化学物质的能力。

而食物中的糖为这些致龋菌提供营养,发酵产酸,在牙齿表面长时间附着残留,腐蚀牙釉质,逐渐导致龋齿。

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“可乐牙”的初期只是牙齿怕冷、怕酸等症状,如果发展下去,前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断;或者牙齿表面变得脆弱、碎落,继而出现牙体缺损,牙龈暴露。

道理我都懂,可还是放不下碳酸饮料怎么办?

为了避免牙齿受到碳酸饮料的风险,肯定是戒掉碳酸饮料为宜,但依然有很多放不下饮料的朋友,高医生在这里给出几条建议,尽量降低患“可乐牙”的风险。

1. 喝完碳酸饮料一定要漱口

长期且频繁饮用碳酸饮料,对牙齿会有一定损伤,其主要表现可能为牙齿色素沉着、牙釉质脱矿、蛀牙等,所以饮用碳酸饮料后及时漱口有助于预防牙齿受伤。

2.喝完碳酸饮料不要立刻刷牙

饮用碳酸饮料后通过及时刷牙来预防牙齿被腐蚀其实是不可行的,原因是喝过碳酸饮料,牙齿表面被酸性物质附着,经过和酸反应,牙齿中的钙离子会游离出来,若此时用牙刷摩擦牙齿,容易造成牙面的细小缺损。因此,建议大家喝完酸性饮料半个小时后再刷牙。

3.定期做牙齿检查

戒不掉碳酸饮料,那么除了喝完之后1和2做之外,还要定期(6-12月)做牙齿检查,医生能够全面给牙齿进行检查,这样才能保证牙齿健康哦!

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预防牙釉质脱矿的关键在于保持口腔清洁和卫生,定期刷牙、使用牙线、漱口水等清洁工具。

同时,养成良好的饮食习惯,减少高糖高酸性食物的摄入,增加富含矿物质和维生素的食物的摄入

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对于已经出现牙釉质脱矿的情况,应及时就医进行诊断和治疗。治疗方法包括补牙、洗牙、涂氟等,旨在恢复牙釉质的矿物质平衡,防止龋齿等牙齿问题的发生。

总之,了解牙釉质脱矿的形成及原因对于维护口腔健康具有重要意义。我们应该保持良好的口腔卫生习惯和生活方式,定期进行口腔检查和治疗,以预防牙釉质脱矿等口腔问题的发生。