面瘫即面神经炎，属于周围性面瘫。是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。

一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成，绝大多数为一侧性。多数患者往往于清晨洗脸漱口时突然发现一侧面部活动不灵，口角歪斜，部分患者可伴有舌前2/3味觉障碍、听觉过敏、眩晕等。

面瘫的主要临床表现是病变一侧面部表情肌瘫痪、眼裂扩大、口角下垂、前额皱纹消失、鼻唇沟变浅、面部歪斜等 。

中风的主要临床表现是肢体瘫痪、构音障碍、眩晕伴恶心、感觉障碍、偏盲失语、呕吐、吞咽困难、视野缺损，意识障碍等。

1.坚持锻炼

夏季天热，睡觉工作时面部不要长时间受电风扇、空调的冷风直吹。坚持锻炼提高身体免疫力，可以有效预防面瘫。平时可以每天做一些有氧运动，比如说慢跑，老年人可以选择打太极这种轻柔的运动。另外运动也能促进血液循环，这样也能起到营养神经、预防面瘫的作用。

2.少抽烟喝酒

抽烟喝酒是会对神经造成损伤的，所以要想预防面瘫的话，平时尽量不要抽烟喝酒，这样可以从根本上防止面瘫。喝酒会导致神经受到影响，抽烟的毒素也会残留在身体内，这样很容易诱发神经炎症，形成面瘫。

3.积极治疗，以防留下后遗症。

1.高钙食物

面瘫患者适当补钙可以促进神经功能恢复，也可以增强肌肉能力，所以可以有效预防因为面瘫引起的肌肉萎缩。平时可以多吃一些奶制品或豆制品。

2.富含维生素B的食物

富含维生素B的食物能够增强面部神经功能，可以促进患者恢复。蛋黄、谷类食物中就含有丰富的维生素B，平时可以适量多吃一些。

3.高蛋白食物

高蛋白食物能增强肌肉功能，也可以促进面部肌肉恢复，平时可以吃一些瘦肉、鱼肉或鸡胸肉。