你知道吗

生活中，很多妈妈却因为各种原因没有坚持母乳喂养。在母乳喂养失败的原因中，有不少新妈妈是由于自己或外界的因素，存在错误的母乳喂养观念，导致对母乳喂养没有信心，从而放弃母乳喂养的。其实，关于母乳喂养有很多误区，还是不要去踩雷。

01  6个月后的母乳没营养？

很多人认为6个月之后的母乳就没有营养了，要添加配方奶粉。这种说法是错误的，任何时候，母乳都是宝宝最好的食物，它除了提供能量和重要的营养素之外，还含有各种免疫保护因子。只是满6个月以后，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，必须加入其他营养丰富的食物。按时添加辅食，还能够促进感知觉、心理及认知行为能力的发展。

正确做法：宝宝6个月后，继续母乳喂养到2岁甚至更长时间，并及时正确添加辅食。

02    奶水清、不浓，就是没营养！

母乳分为前奶和后奶，前奶主要含有蛋白质、矿物质和大量的水分，比较稀，而后奶中含有丰富的脂肪，呈乳白色。

正确做法：喂奶的时候，要尽量喂完一侧再换另一侧，这样能够让宝宝既吃到前奶又吃到后奶，保证营养的全面。

03    哺乳期多喝汤能增加奶量。

传统观念认为鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、骨头汤等汤类对于哺乳期妈妈来说有营养又催奶。实际上汤中含的成分主要是脂肪，过多的摄入不仅可能导致能量超标引起肥胖，还容易造成堵奶。

正确做法：让宝宝频繁有效的吸吮可以增加母乳量，哺乳期妈妈可以适量多次饮水，建议每天饮水量在2000毫升左右。

04    哺乳期间应忌口！

经常会听到老人说哺乳期的妈妈不能吃这不能吃那。实际上，除了一些特殊的对于宝宝有影响的食物之外，比如酒精、汞超标的鱼类等，没有什么食物需要特别忌口。相反哺乳期的妈妈应该食物多样化，才能保证营养的均衡。有些食物具有特殊的味道，比如辣椒、香料或者一些蔬菜，如果引起宝宝抗拒，也可以避免食用。另外，如果确定某种食物引起了宝宝过敏，那也是要禁忌的。

正确做法：哺乳期妈妈除了一些特殊食物，都可以吃，保证食物多样、营养均衡最重要。

05    宝宝啼哭后才喂奶。

宝宝啼哭实际上是饥饿的最后一个表现，这个时候的宝宝很难平静下来，是不利于喂奶的。当然，并不是每次啼哭都是因为饥饿，也可能是因为想要安抚或者排大小便等，妈妈要注意区分。

正确做法：最好在啼哭前喂奶，注意观察宝宝表现出饥饿的一些信号，比如移动他们的头从一边到另一边，把握着的拳头放在嘴巴里吸吮，伸舌头，还会把头蹭到妈妈的胸前寻找等。

06    妈妈感觉不到奶胀，就是奶量不足。

每个人的感觉是不一样的，有的妈妈会有胀奶的感觉，而有的妈妈则没有。另外，一般在哺乳尚未稳定时期才会有胀奶的感觉，之后奶量分泌和宝宝进食平衡后，就不一定会有胀奶的感觉。所以，不能通过是否胀奶来判断奶量是否充足，可以通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。

正确做法：奶量是否充足，不是妈妈说了算，而是宝宝最有发言权。

07    产后奶量少，要添加配方奶粉。

母乳是随着宝宝的生长不断变化的，开始宝宝的胃容量较小，每次只需要一点奶就足够了，所以，妈妈的奶水也会相对少一些。之后随着宝宝的长大，胃容量的增加，妈妈的奶水也会越来越多。

正确做法：坚持母乳喂养，增加吸吮次数，促进乳汁分泌。

08    吃奶粉的孩子长得更胖、更壮！

之所以有“吃配方奶粉的宝宝会长得更胖、更壮”的说法，是因为奶瓶的设计，使得宝宝吸奶更加方便，容易导致奶量摄入过多。母乳吸吮相对困难，而且营养更加全面，吸收率更高，也并不需要更多的奶量。另外，母乳中含有一种激素成分“瘦素”，能够调节人体脂肪的代谢，减少进食，但是在配方奶粉中没有。肥胖并不是好事，婴幼儿肥胖会增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。

正确做法：坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的食物，其中含有生物活性成分，对于宝宝的健康成长更加有利。

09   妈妈得了乳腺炎，不能喂奶！

一般来说，轻微的乳腺炎和乳房胀痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出）即可缓解。严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药和抗生素，告诉医生你正在哺乳，医生会为你开出可以在哺乳期服用的药物。

正确做法：轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，否则堵奶严重会加重病情。母乳本身并没有被感染，患病期间哺乳不会伤害婴儿。

010   哺乳期生病不能母乳喂养？

妈妈只有在患少数疾病的情况下才需要放弃哺乳，比如艾滋病、结核病等传染类疾病。对于普通的感冒，妈妈照样可以进行母乳喂养，因为妈妈的体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强抵抗力。但是产妇生病期间的用药，一定在医生指导下服用。

正确做法：坚持母乳喂养，除非医生明确告知属于喂养禁忌。另外，一定在医生指导下服用相应药物，切忌自行服药。

正确的哺乳方式及母乳喂养姿势

母乳是母亲给予宝宝的第一份恒温的爱，

母乳喂养是上天赋予妈妈的本能行为。

母乳喂养的过程异常艰辛，

希望妈妈们一定要坚持到底哦！